Resoluções de Ano Novo Começar de novo pode implicar sentir a alegria de novas possibilidades, de um caminho aberto à frente, mas há também aquele Continue reading
Category: Uncategorized
Aprender a dizer Não Porque é que algumas pessoas têm medo de dizer não? Infelizmente, dizer “não” é uma atitude que está enraizada na nossa Continue reading
Lidar com Pensamentos Negativos Tens dificuldades em lidar com os teus pensamentos mais negativos?Encontra as evidências…e faz este exercício repetidamente. Para lidares com pensamentos negativos Continue reading
Lugar do Auto Elogio Normalmente, ficamos à espera que nos reconheçam valor, mas elogiarmo-nos a nós próprios também é válido. «Se fazemos algo bem feito, Continue reading
Relações Interpessoais A vida é cheia de surpresas, mas as relações interpessoais podem ser um refúgio de muitos aborrecimentos da vida e traz várias vantagens: Continue reading