E se, de repente, pudesses transformar a tua vida durante uma caminhada.

Caminho de Santiago

Um parênteses nas nossas rotinas diárias para dedicar tempo à pessoa mais importante das nossas vidas – nós mesmos.

Consultas de Psicologia Positiva

O que fazemos

Colocamos sempre o melhor que sabemos e somos

Há um poder transformativo no simples ato de caminhar. A cada passo, se te permitires, despertas um pouco mais. Para a tua singularidade, para as tuas forças. E para o prazer de estar vivo. A Walk To Believe é um parênteses na rotina para regressares a ti mesmo e aprenderes a dar valor à pessoa mais importante da tua vida. Tu. Junta duas das minhas maiores paixões: a psicologia positiva e o Caminho.
Espreita

Caminhada com propósito

Uma jornada de autodescoberta. Eu acompanho-te. O caminho é o teu. Mas eu dou-te as ferramentas para lidares e aprofundares o teu conhecimento de ti mesmo. E promoveres uma mudança interior. Em direção ao que desejas para ti.

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Workshops & Palestras

Viktor Frankl é um médico psiquiatra que sobreviveu a um campo de concentração e que escreveu: “a força interior do ser humano pode erguê-lo acima do destino exterior”. É meu propósito trabalhar esta força interior e faço-o, também, em workshops e palestras à medida.

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Consultas de Psicologia Positiva

Quem sou eu, hoje. Partimos daqui. Somo-lhe algumas das ferramentas mais poderosas da psicologia positiva, como o modelo ABC ou as forças de caráter, e avançamos para um projeto vital alinhado com a tua voz interior.

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Inovação Social

As caminhadas com propósito têm revelado, pela minha experiência, resultados exponenciais com grupos de risco. E, também, em crianças e adolescentes com carências sociais e afetivas. É por isso que, recentemente, abracei esta área com desenho de projetos dedicados.

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Algumas das reflexões que vamos fazendo

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o que vão dizendo

Testemunhos de quem acompanha a W2B

Fazer esta experiência foi uma das melhores atividades de ligação entre a natureza e as pessoas. Ao longo do caminho temos tempo para tudo: para caminhar sozinho, o que nos leva a refletir sobre a nossa vida; para contemplar a beleza imensa das paisagens; para partilhar os nossos momentos com outras pessoas. É um caminho feito de sorrisos, lágrimas e suor mas a chegada é de uma alegria imensa e de sensação de dever cumprido…porém, o caminho ainda não acabou! Hélder
Uma jornada de autodescoberta acompanhada pelo Filipe. Não deixamos de fazer o nosso caminho. Aliás, é esse mesmo o propósito. Cada um faz o seu caminho. Mas o Filipe acompanha-nos. Silenciosamente. E dá-nos um conjunto de ferramentas para lidarmos com. E aprofundarmos a autodescoberta. Ana Torres
Há sensivelmente quatro anos atrás, tive a sensação de que teria perdido tudo, até a vontade de viver, até que alguém me fez uma proposta. Aceitei, era fazer os caminhos de S. Tiago a pé. Foi a coisa mais magnífica que fiz. Aquele sentimento de que eu tinha perdido tudo, não era realidade, na verdade tinha tudo na vida, apenas uma mochila às costas e um caminho para percorrer e refletir. Percorri, pensei e pensei, «será que consigo?» Consigo sim. Conheci pessoas e uma delas, debilitada pelo caminho já percorrido. Então oferecemos o que podíamos, uns pares de meias e umas botas. Quando pensamos que a ajuda mútua não serve para nada, ela serve sim, pois no fim lá estava a caminheira com as botas. Foi deveras emocionante, isto prova que nunca devemos desistir, nunca devemos deixar de ter espírito de entreajuda e devemos sempre lutar por aquilo a que nos propomos. Nunca esquecerei saber viver com pouco e alcançar muito. CHEGUEI E CONSEGUI. Obrigada Glória
Este projeto conseguiu atingir todas as minhas expectativas e atingir os meus dois objetivos. Um deles que era começar a aprender mais sobre este tema da psicologia, que é o stress, e perceber que tenho realmente interesse por esta área da psicologia. Ainda, o outro que era aprender como gerir também o meu stress. Penso que foram abordados pontos muito interessantes e de forma a que qualquer pessoa conseguisse entender e foram dadas várias sugestões de exercícios extremamente úteis e que realmente ajudam neste aspeto. Muito obrigada! Juliana

Gratidão é a palavra que tenho para descrever a semana temática de gestão do stress.
Aprendi a identificar o stress e acima de tudo aprendi técnicas para o combater e aliviar.
Foram-me dadas ferramentas que me irão permitir viver de forma mais descontraída e serena.
Obrigada, adorei a experiência!
Havendo mais iniciativas destas, estarei na "primeira fila".

 Alexandra

Filipe Maia

Psicólogo

A cara do w2b

Queres viver uma vida mais consciente?

Conhecer a tua voz interior e ser capaz de ouvi-la para tomares melhores decisões. Decisões mais alinhadas com a vida que desejas criar para ti?
Dá o primeiro passo
O primeiro passo é simples: é dizeres sim a ti mesmo. Pores-te em primeiro lugar e dedicares tempo do teu dia, da tua semana, do teu ano, a cuidares de ti.
Faz a tua parte, não é de um dia para o outro. Tira tempo e investe em ti.  Compromete-te com os objetivos. Executa o plano. Avalia e recomeça.
Aprecia o caminho, detém-te no agora. Observa-te durante o teu caminho. Repara como as mudanças, por ligeiras que sejam, revelam descoberta e crescimento.

Estou aqui para ajudar!

Caminhamos lado a lado

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Caminhadas com propósito

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01 A 03 DE MAIO 2024

Caminhada Casal

Experiência que te levará pela senda litoral desde o Porto até Esposende, seguindo os Caminhos de Santiago. Será uma aventura a dois, onde não faltarão momentos de alegria, mas também de reflexão.

CAMINHADA PARA CASAIS